Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Jak najbardziej, że należy brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, prasie i sieci jest bardzo dużo głosów, iż witaminy właśnie nie jedynie na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, że choćby witaminy A, C lub E w czasie, kiedy używamy je bardzo długo mogą nieść niekorzystne efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w tym przypadku, porządniej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
suplementy z witaminą C
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Naturalnie, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle miało miejsce, należy codziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak ściśle mówiąc w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.